Porodica ima veliku ulogu u usvajanju zdravih navika. Zajednički obroci promovišu pravilnu ishranu i jačaju porodične veze. Planiranje aktivnosti poput šetnje, vožnje bicikla ili igre na otvorenom podstiče kretanje i dobro raspoloženje. Uvođenje rutine – redovno spavanje, ograničenje vremena pred ekranima i vreme za razgovor – doprinosi psihičkoj stabilnosti svih članova. Dobra komunikacija i međusobna podrška smanjuju stres i jačaju osećaj sigurnosti. Porodica koja zajedno brine o zdravlju, gradi temelje za dug i kvalitetan život svih njenih članova
